Tuesday, February 17, 2015

Minum air banyak untuk kurus

Assalamualaikum ^_^

ok harini zla nak share tips2 kurus yang paling penting iaitu minum air banyak

bila ambil supplement2 shaklee ni memang wajib minum air banyak, agar nudah vitamin2 yang u all ambil larut dan menyerap dalam badan..

kalau malas nak minum air, nak kena cubit?
kalau anda tahu efeknya tak minum air banyak boleh kena macam2 penyakit, anda akan rasa takut..

antaranya penyakit buah pinggang, puncanya salah satu sebab kurang minum air, u all cuba bayangkan badan kita ni macam mesin, mesin paling penting utk gerakkan dia adalah minyak, jadi minyak ni melancarkan pergerakan mesin ni..

samalah macam kita, air melancarkan proses2 dalam badan kita, jadi jangan malas minum air k!!!

ni zla share tips2 macamane nak amalkan supaya kita ni lebih rajin minum air, just a simple tips, but i hope it will help ;)


Tips kurus dengan mengamalkan lebih banyak minum air adalah seperti berikut:

1) Minum segelas air sebaik bangun tidur- bila kita bangun tidur badan kita sgt kering sebab kita dah tidur lama dalam 7-8 jam, jadi lepas bangun cepat2 minum air segelas, memang bagus untuk kuruskan badan,.

2) Teguk dengan perlahan
yup betul, kalau ikut sunnah Nabi kita pun suruh minum seteguk2, bukan sekali secawan ko telan! tak perlu kelam kabut..nikmati minum air tu ye

3) Menggunakan straw
bila kita guna straw yang memang siap dengan botol, ala ada jual kat supermarket, botol dia bila buka penutup ada straw, automatik minda kita rasa nak sedut selalu walaupun sikit2, dan set mind nak habiskan air dala botol2 tu..kite pun feeling2 cute masa minum air kan sebab pakai straw. wink

4) Membawa botol ke mana sahaja
yup betul, kalau bleh jangan share dengan org lain lah botol ni,..sebab kita leh tahu berapa liter dah kita habiskan satu hari tu..ni kalau share ngan en hubby, tak prasan la brape liter da habis,!^_^

5) Minum segelas air sebelum makan
tips baik utk cepat kenyang, stgh jam sebelum makan , teguk air secwan,.automatik perut kita dah penuh dgn air dan buat kita rasa kurang lapar. ingat air adalah solusi terbaik untuk kurus sebab dia takde kalori!

6) Minum air selepas ke tandas
lepas ke tandas - refill balik air dalam badan ye...biar kita sentiasa minum air banyak.

7) Letak botol air di katil
biar kita sentiasa nampak botol air kita tu ye, jadi kita rasa bertanggungjawab nak habiskan.nak kurus kan???

8) bermula dari jumlah air yang sedikit
Maksudnya, kalau kita perlu 4 liter sehari.. mulakan dengan harini 2 liter. Esok 2.5 liter. Lusa 3 liter dan seterusnya sehingga ke 4 liter!

9) Letak sasaran, cabar diri!
kalau anda dah tekad nak kurus, jadi kenalah tekad nak minum air cukup 4 liter sehari! keperluan air adalah berbeza ikut berat badan ye sayang semua.

10) Jadikan tabiat
bila anda dah rasa seronok badan sihat, air dalam badan cukup, kulit makin cantik and moist, dan anda dah biasa dengan tabiat ni, anda sendri dgn automatiknya ingin minum air banyak setiap hari sebab rasa macam tak cukup air dalam badan.ingat ye air yg banyak bantu penyerapan yang baik setiap makanan yg kita makan.'


buat sesiapa yang nak dapatkan set kecantikan , set kurus , set hamil, set kesuburan shaklee boleh hubungi zla:

your shaklee SID
zla
 0137905304